Boğaz enfeksiyonu için hangi çorba? Tavuk suyu, bulyon, ıhlamur çayı, nane çayı, papatya çayı, zerdeçal ve yeşil çay boğazı rahatlattığı için iltihapları tedavi etmek için evde uygulanabilecek doğal yöntemler arasındadır. Soğuk algınlığı olan biri ne yemeli? Kahvaltı dahil her öğünde sebze ve meyveye yer vermeye özen gösterilmeli ve günde en az 5 porsiyon tüketilmelidir. A ve C vitamini açısından zengin olan havuç, brokoli, kabak, lahana, karnabahar ve maydanoz gibi sebzelerin yanı sıra kış aylarında bol miktarda bulunan portakal, mandalina, elma ve greyfurt gibi meyvelere de öncelik verilmelidir. Üşütmeye hangi yemek iyi gelir? Çorba, yulaf lapası, et suyu ve tuzlu kraker…
Yorum Bırak