Aşırı yorgunluk ve halsizliğe ne iyi gelir? Yorgunluğu gideren 11 besin. Yorgunlukla mücadele için mutfağınızdan bu besinleri eksik etmeyin. … Güne yulaf ezmesi kahvaltısıyla başlayın. … Salatanıza ıspanak ekleyin. … Günde 1 kase yoğurt yiyin. … Haftada üç kez balık yiyin. … Haftada iki kez baklagil yiyin. … Her gün 1 avuç kabak çekirdeği veya 8-10 badem tüketin. … Her gün 1 muz yiyin.Daha fazla makale…•20 Temmuz 2020 Kendimi güçsüz hissediyorum ne yapmalıyım? Yorgunluk ve bitkinlikle başa çıkmanın yolları nelerdir? Ilık bir duş, nefes egzersizleri ve yoga. Hafif bir diyet programına geçmek. Vücuttaki halsizlik nasıl geçer? Gerekli vitamin ve minerallerin…
Yorum Bırak