Sarma diyette yenir mi? Tabi ki evet 🤩 Tabi ki diyet yaparken de karbonhidrat alımınızı öğününüzdeki dolma lehine kullanarak yaprak sarması yiyebilirsiniz. ✅ Ortalama 10-12 yaprak sarması, 1 kase çorba, yoğurt ve bol salata ile diyetinize uygun harika bir öğün hazırlayabilirsiniz. (Porsiyonlar kişiye göre değişmektedir)22 Eylül 2024 1 Adet sarma Kaç Gramdır? Etli yaprak sarma hakkında bilmeniz gerekenleri öğrenelim! 100 gram etli yaprak sarmada 104 kalori bulunmaktadır. 1 porsiyon (240 gr) etli yaprak sarma 249 kalori, 1 porsiyon (40 gr) ise 42 kalori içermektedir. 3 Adet zeytinyağlı sarma Kaç Kaloridir? Zeytinyağlı yaprak sarma hakkında bilmeniz gerekenleri öğrenelim! 100 gram zeytinyağlı…
Yorum Bırak