Zihin açmak için ne yenir? İşte beynimizi güçlendirmeye yardımcı olan 5 besin: Yeşil sebzeler. Lahana, ıspanak ve brokoli gibi yeşil yapraklı sebzeler, K vitamini, lutein, folat ve beta-karoten gibi beyin dostu besinler açısından zengindir. … Yağlı balıklar. … Küçük meyveler. … Çay ve kahve. … Ceviz. Zihni en çok ne açar? Hangi besinler zekayı geliştirir? “Kortizol” hormonunun aşırı salgılanması nedeniyle zihinsel performansın azaldığı gözlemlenmiştir. … Yumurta. Yumurta, beynin sinyalleri tetiklemesi için gerekli olan “tirozin” maddesini içerir. … Brokoli. … Ispanak. … Kırmızı lahana. … Balık ürünleri. … Zerdeçal. Keskin zeka için ne yemeli? Zekayı Güçlendiren Yiyecekler-Yaban Mersini-Akıllıca Seçimler-Keskin Bir Zihin.…
Yorum Bırak