Soğan hangi organlara iyi gelir? Soğan yemek, kandaki trigliserit ve kolesterol seviyelerini düşürerek kardiyovasküler hastalık riskini azaltır. Kükürt bileşenleri ve flavonoid antioksidanları ile bu besin, mide kanseri ve kolon kanseri riskini önemli ölçüde azaltır. Çiğ soğan yemenin faydaları nelerdir? İçerdiği antioksidanlar ve C vitamini sayesinde taze soğan bağışıklık sistemini güçlendirir. Bu da hastalıklara karşı direncin artmasına yardımcı olur. Lif içeriğiyle sindirimi destekleyen taze soğan bağırsak hareketlerini düzenler. Bu da kabızlık gibi sindirim sorunlarını önler. Soğan hangi hastalıkları önler? Kalp hastalığı, kanser ve diyabete karşı koruyucu etkileri olan antosiyaninler özellikle kırmızı soğanlarda bol miktarda bulunur. Çalışmalar, beslenmelerinde soğan ve sarımsak tüketen…
Yorum Bırak